뇌건강에 좋은 식품 끝네주네요!

아, 방석에서 강아지 냄새가 심합니다. 애가 항상
방석 에만 있으니, 올렸더니 어찌해놓은 지 아셔요?
세상에! 그것을 밑으로 끌고 내린 거 있죠~
와, 제가 진짜로 어이가 없어서…. 후. 어쩌겠어요.
그 방석은 우리 집 강아지 전용석이 되었네요~
아, 제가 좀 아끼는 방석이었는데~
저렇게 개 냄새가 찌들은 방석으로 바뀌다니. 어쩌는 수 없죠.
강아지가 지꺼라는데… 줘야지요. 제가 양보! 아, 그렇다해도 아쉬운거죠.

뇌건강에 좋은 식품 끝네주네요!
최근 머리가 잘 굴러가는 거 같지 않아서 염려가 많습니다.
머리가 자주 아픈 거 같기도하고
머리만 쓰게된다면 머리가 아픈 것이
핑계가 아~~닌 거 같~아요. 과부하가 걸리듯 하죠.
그럴 때에는 어떻게 할까요? 언제나 정신이 하나도 없이 바쁘게 보내고 있지요.
어떠한 생각 없이 푹 쉬고 싶다는 생각이 드네요.

그것이 가장 괜찮은 방법일겁니다.
하지만은 그럴 수가 없는 현실이 안타까울뿐이죠.
그래서~ 먹는 것으로 기분을 풀어볼 생각이들더라고요.
머리를 건강하게 해~주는 음식으론 뭐가~ 있을까~
어떠한 음식을 먹으면 좋을까나?
요거 아세요? 뇌 건강엔 딸기 같~은 음식이 좋다고 해요.

영어로 말하자면 베리류를 먹는 것이 뇌건강에 좋다고 하죠.
딸기라던가 블루베리~ 산딸기 같~은 맛깔나는 과일이요.
머리를 건강하게 하기 위한 과일이 딸기 종류였다니
진짜 깜짝~ 놀랐네요.
어떤 연구기관이 조사를 한 결과로 딸기류 같~은 과일이
뇌 속에 누적된 독성 물질들을 없앤다고 하죠.
복원력도 상승하고 뇌를 케어해주는 물질도 만들어준다고 하죠.

그리고~ 치매나 파킨슨병 같~은 뇌 질환문제에도 도움을 준다고 합니다.
어르신들은 딸기를 많~이 드셔야좋을꺼같아요.
그 이유로는 위쪽에서 말씀드렸다시피 뇌 속의 독성을 없애주기 때문입니다.
맛좋은 딸기를 먹는 것이 우리의 뇌를 보호하는 무엇보다 좋은 방법이네요.
머리도 청명하게 해줄거야하고 딸기를 많이 구매해서 사먹기로 결정했어요.