참쉬운 피부관리를 위한 음식

난 연두색을 되게 좋아하죠.
봄날의 새싹 같~은 눈부신 연두색을 오래전부터 무척이나 좋아했어요.
그리~고 지금 이순간도 연두색을 정말 좋아합니다.
지!금! 쓰고 있…는 스마트폰 케이스도 연두색이죠.
아, 지!금! 이 노트북이 있는 책상도 연두색이네요^^
연두색 티나 바지, 파우치도 있죠.
저역시도 왜그런지 모르지만 암튼 연두색이 무척 좋네요~
참쉬운 피부관리를 위한 음식
최근 피부 안좋다 소리를 듣고 다니다보니까
피부관리에 최선을 다하고 있네요. 스트레스도 무지 받거든요.
이렇게 피부에 좋은 음식 어떤 것이 있을까~
젊어 보이는 비법이 얼마나 많은지~
사실 골라내는 게 더 힘들었어요.
그 중 하나가 시금치입니다. 전 진짜 시금치를 좋아하네요.

다채로운 영양소가 많이 들어있는 시금치는
피부에 괜찮은 작용을 하여서 피부를 도와준다고 하여서 나이스! 했네요.
제가 정말 좋아하는 채소가 이만큼이나
피부에 도움이 될 줄 전혀 몰랐어요.
그리~고 피망이에요~ 그중에서 빨간색피망이 더 좋더라구요.
색깔있는 피망은 파프리카라고 할까나? 이런거는 잘은 모르겠네요;;

아!! 근데 전 피망을 그다지 즐겨먹지 않습니다.
근데 오늘 기회로 많이 먹어보려고 하네요^^
비타민이 유독 많이 들어있는 피망은 주름살을 예방하고 혈액순환에도 좋은지라
피부가 젊게 변하는 효과가 아주 탁월하다고 하죠.
피부에 좋은 음식은 과~연~ 또 뭐가~ 있을까~?
피부를 가꾸는데 무엇보다 첫 번째 음식이 있었네요.
이것을 까먹었다니ㅠㅠ 전 진짜로 바보에요~
바로 물이죠~ 음식보다 무엇보다 중요합니다! 별표 세개~
물을 계속 먹어주는 거에요. 물이 최고라고 해요.

우리 몸의 수분을 보충해주고
노폐물도 깔끔히~ 없애준다고 하죠. 배출을 시키는겁니다.
하루 8컵 이상으로 뽀송뽀송하고
촉촉한 피부를 얻을 수 있답니다.
피부에 좋은 음식들이 너무 많으니까 전부다 소개하는것은 좀 힘들 거 같아요.
많이 아쉽지만은 다음에 더 적어보도록 하겠습니다^^