여러가지 운동을 잘하는 법. 이렇게 신용카드잔여한도 해보세요!

요즘엔 정말로 어떠한 일이 발생하지는 않을까 고심을 하고 있어요.
왜!!! 고민하느냐면 한 명의 아이 때문이죠.
부모가 한참 외유를 떠나서 우리 집에 잠시동안 있…는 아이인데
저희 아이들과도 가깝고 부모님들과도 친해서 저도 흔쾌하게 받아줬지요.
애가 한 명 더 늘어나니 정말이지 어수선하고 정신이 하나도 없더군요.
그렇다고 해도 집에 한 명이 더 있다기에 아이들도, 저도 정말 들떠가지고
어찌됐건 그렇게 신용카드잔여한도를 하고 있는데
고런 아이…도 이젠 헤어져야 한다니 좀 서운하답니다.
정말이지 어떤 일이 발생할지 모르는 하루하루도 박진감있고 즐거운데 말이지요.
요런 긴장감도 괜찮다고 알았던 순간이지요.

여러가지 운동을 잘하는 법 이렇게 해보세요!
운동을 잘하고 싶은 욕심이 들었습니다.
살을 빼는 것 또한 살을 빼는 거지만 몸도 만들수있고 건강도 챙길 수 있고
일석이조의 효과를 누리고 싶더군요. 너무나 큰 욕심인가?
어렸을땐 귀엽고 멋지기만하면 좋을 줄 알았는데
운동을 잘하는것이 인기가 많은 것 같더군요.
그리고~ 건강도 챙기니 일석이조에요~~ ^^
여~러 가지 운동을 잘할수있는 법은 어떤게 있을까?

먼저 신용카드잔여한도가 있으면 정말 도움이 많이 되요.
유연성을 많~이 늘릴려면 밤이면 밤마다 다릴 쭉 펴고 스트레칭!
하다가 보면은 저도 일자로 다리를 펼 수 있게 된답니다.
하 그러고보니 옛날에 친구끼리 피구같은 운동을 많이 하였습니다.
공을 잘 잡고 휙휙 날아댕기는 사람이었어요.
무릎으로 날라오는 공들은 몸을 낮게 숙여서 잡으세요.
안면쪽으로 오면 얼굴을 보호하드시 손을 내민 후 잡는것이 좋지요.

배쪽으로 오면 배를 감싸서 안듯이 공을 받아주시면 됩니다.
근데 공을 잡으려고할 때에 손가락으로 잡게되면 다치게되요.
손가락이 꺾여서 깁스를 하거든요. 다들 건강해지자고 하는 운동이니까 방심은 금물이랍니다.
핵심적인 건 공이 날라온다고해도 공을 쳐다보세요!
두려워하면 잡을 수가 없어요. 공을 무서워하면 절대 안됩니다!
여~러 가지 운동을 잘하는 요령엔 또 어떤게 있을까~?
그리고! 저는 줄넘기도 자주자주 하는~데 줄넘기 잘하는 노하우도 있습니다요~

줄넘기는 정말이지 최고! 체중감량에도 건강에도~
쉽쥬? 그냥 점프만 해도 되거든요.
넘어가지 않는다고 하여도 운동이 잘되는 정말 좋은 운동이여요.
체중감량할때 줄넘기는 정말 최고에요.
평범하지 않은 줄넘기를 할때엔 엄청 얇은 줄넘기를 사용을 하세요.
어떤 줄넘기 줄이 좋다고는 하는~데 저는 잘 모르겠습니다.
신용카드잔여한도 잘하는 노하우는 이 정도면 충분한거같습니다.